時はあっという間に過ぎ去る。
この前まで20代だったのに
気がつけば30代
この前まで30代だったのに
気がつけば40代
この前まで40代だったのに
気がつけば50代
つい最近のニュースかと思ったら三年前のニュース。
時の経過は本当に早い。
あっという間に
過ぎ去る日々の中で
宝物を見つける５つの方法を伝えたいと思う。
今、様々な悩みを抱えている人や
物事に行き詰まっている人がいても
全然大丈夫。どんな苦しい状況でも
人間は喜びを感じる事ができる不思議な
生き物だ。
そして、毎日が喜びの連続だと、
自然と人生もプラスへ進んで行く事だろう。
宝物とは、宝箱のようなものではなく
日々の中で、あっと驚く
【心の感動や心の喜びの事】である。
その宝物を発見すると、
その年、その瞬間の素晴らしい思い出として
記憶に刻まれる事になる。
宝物を見つける方法5つをまとめてみる。
毎日はあっという間に、それこそ
瞬間レベルで過ぎ去る。
今日という日は
かけがえのない一日であることを
最初に理解する必要がある。
日頃、当たり前に過ぎ去っていく時は
二度と戻らない時間であり、その時間を
なんとなく過ごしてしまうのはもったいないと
僕は思っている。
２４時間という時間は全ての人に平等に与えられている
時間だが、大事なのは貴方に与えられた２４時間を
どのように使うかだ。
今日の２４時間と明日の２４時間は
時の経過は同じように見えるが、全く違う。貴方だけの
毎日の２４時間をどのような意識をもって過ごすかで
時間の濃度は劇的に変わる。
【一日一生】
この言葉を是非大切にしてもらいたい。
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明日は必ず訪れるが、今日は必ず昨日になる。
未来は必ず訪れるが、現在は必ず過去になる。
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一生に一度しか訪れない今日という
かけがえのない一日の中には、沢山の宝物が眠っている。
その宝物を見つける事ができるかどうかだ。
一生に一度の今をせっかく生きているのだから
そんな毎日の中で沢山の宝探しをする意識をもってみよう。
宝物を探すにあたって、一つこの言葉を覚えてして欲しい。
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目にうつる事全てに当たり前はない。
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道端に咲く花も、空を舞う鳥や蝶も、
日常の中で当たり前に見ている光景は決して
当たり前ではなく、全てが奇跡だと僕は思う。
ふと咲く綺麗な花が目の前に咲いているのを発見したとき
そんな奇跡を感じるとそこには、花からの美しい
メッセージがあるしれない。
そういう小さな発見を意識してみよう。そこには
素晴らしい宝物が眠っているかもしれない。
人間それぞれ、感動のポイントは違う。
自分自身がどのような事に心が喜ぶのか分析をして
リストを作成してみよう。
リストを作成するにあたり、過去に生きてきた人生を振り返り
最も感動したことや心から笑った事、楽しめた自分を
紙に書き留めて見る必要がある。
僕の場合は幼少の頃から、自然が好きだった。
時間があると、公園や森、川や山に行った。
突然の行方不明になったことも何度かある。（笑）
風にざわめく森の葉の音や、太陽の光が川で煌めく光景
小さいながらに、その美しさに何度も泣いた事があった。
自分の心が喜ぶであろうリストは、こうして自分の過去をじっくり
振り返り、書き出していくとよい。まだ経験をしてない事でも良いと思う。
心が喜ぶポイントがわかれば、日常の中で
どんな事に目を向けて、どのような形の宝物を発見すれば
よいかがわかるようになる。
見つけたい宝物がわかれば、その宝物を見つける瞬間を
楽しみに待てば必ず発見できるだろう。
その瞬間貴方は
「やった！！！」と幼少の頃のような純粋な喜びを味わう事になる。
心の状態をチェックす方法はとても簡単だ。
今、良い気分か嫌な気分かをチェックすればよい。
今、いい気分だなーと思っている時は心が良い状態だ。
逆に嫌な気分だと、心の状態は良くない。
僕は常に、意図的に自分の心をチェックする事を意識をしている。
良い状態を維持する為に、様々な宝物を探している。
良く知人からは、お前、なんでそんな事で喜べるの？
と不思議がられるが、それは常に心が良い状態を維持したいからだ。
逆に、嫌な感じの時もある。そんな時は
いかに早くこの心の状態を良い状態に変化させるかを意識する。
心が良い状態の時は、良い出来事が比較的起こりやすい。
良いふりをするのではなく、心の底から良い状態ができた時に
良い出来事連鎖が起こるのだ。この時は、
まさに沢山の運が味方についている。
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常に自分の心の状態をチェックしてみよう。
日々の生活の中で、あっと驚く感動を見つける意識を
向けてみよう。自分の心が喜べる事に時間を費やしてみよう。
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心の状態を常にチェックする習慣が身に付けば、
いかなる時でも心を入れ替え、幸せな毎日を送れるようになり
宝物の発見数も劇的に増えていき、良い事連鎖が起こるようになるだろう。
一日が過ぎ去り、ベッドにはいって寝る前は、
朝起きてから今に至るまでの出来事を全て振り返り思い出してみる事。
そして、一日２４時間の中で訪れた良い事にも
良くない事にも、全てに感謝をする。
良くなかった出来事に感謝するのは、なかなか大変な事ではあるが
一生の中で起こった出来事には全て必ず意味があると思い、
その経験から自分が何を学べるのかを考えてみる。
もしかしたら自分へのメッセージなのかもしれない。
過ぎ去った自分の時間に心から感謝を持ちながら目を閉じる。
そして、明日訪れる宝探しでどんな宝物を発見できるか、
その発見は仕事の中で見つかるかもしれないし、友達や上司との
会話の中で見つかるかもしれない。いずれにしても
明日は最高の宝物が発見できるんだと、
遠足に行く前日の頃のような気持ちをもって、明日の喜びを
イメージしながら眠りにつく。
その時も心が良い状態か嫌な状態かチェックを忘れずに。
寝る前の宝探しの準備は
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今日という一日への深い感謝と
明日発見するであろう宝物への期待を大きく持ちながら寝る。
心が良い状態で眠りにつけば、素晴らしい明日が約束されるはずだ。
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朝目覚めて布団から出る前に
一番最初に頭の中で浮かべてもらいたい言葉がある。
始めは難しいかもしれないが是非チャレンジしてもらいたい。
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今日はビックリする宝物を発見する
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という言葉だ。
朝起きて眠い時にこのような言葉は
難しいかもしてないが、騙されたと思って
実践してもらいたい。
そして、一の中でどんなにビックリする
宝物を今日、発見できるのか
トレジャーハンターになった気分で
一日のスタートを切ってほしい。
今日とてつもない財宝を発見できるかもしれない。
あらゆることに目を向けて、今日一日の中で、宝物を発見してもらいたい。
１～５までの意識をしっかり習慣化できれば
特に難しい事はなく、貴方の元には確実に
毎日の宝物が集まってくるだろう。
